Основные составляющие здорового режима дня

Что должен включать в себя здоровый режим дня?
Вопрос 1 из 8
Распорядок труда, отдыха, гигиены, питания и сна
Время для отдыха в дневное, которое восполняет организм человека энергией
Время отведенное, на прием пищи и физическую активность в течение суток
Что необходимо для соблюдения режима дня?
Вопрос 2 из 8
Самодисциплина
Свободное время
Помощь друзей
Что зависит от соблюдения режима?
Вопрос 3 из 8
Работоспособность, умственное и физическое развитие
Выносливость, хороший аппетит
Хорошее настроение
Какие приемы пищи необходимо включить в свой распорядок дня?
Вопрос 4 из 8
Завтрак, обед, ужин + 2 перекуса
Завтрак, обед, ужин + 2 чашки чая/кофе
Завтрак, обед, десерт, чашка чая/кофе, перекус
Какие составляющие есть в режиме дня?
Вопрос 5 из 8
Сон, питание, основная деятельность, физическая активность
Сон, основная деятельность, питание
Сон, питание, отдых
Сколько часов необходимо спать взрослому человеку?
Вопрос 6 из 8
От 6 до 8 часов
От 8 до 10 часов
От 5 до 7 часов
Сколько раз в день чистишь зубы?
Вопрос 7 из 8
3 раза в день
2 раза в день
1 раз в день
Что делаешь перед сном?
Вопрос 8 из 8
Дыхательная гимнастика
Сижу в телефоне
Плотно ужинаю
Создать тест
Вы можете создать свой тест. Придумайте вопросы и персонажей для результатов теста.
Результат
Узнайте на кого из персонажей вы больше всего похожи